人在准备入睡前，心情会比较平静，想问题比较客观。这时最适合你去思考一些问题，这样有利于你去开展工作，第二天还会印象深刻。

1

回顾白天的工作内容

像放电影一样将白天在公司工作的情景在脑子里过一遍，把重点工作仔细的想一遍，回忆细节，去琢磨哪里做的对或者不对，以便日后开展工作。这样做也有助于增加自己的成就感和幸福感。

2

整理出未完成的工作

将未做完的工作整理出来，默默的记在心里。明天到公司后，写在便签纸上优先完成。

3

清理大脑缓存

将没用的事情自动过滤。不要让这些东西占据你此刻的脑容量，比如某某某说新出的电影特别好看。这些不是不能想，只是不要在这时去破坏你的状态。

4

制定明天中作计划

制定明天的工作计划，想象一下明天的工作如何开展。这将让你在第二天进入工作状态时感觉更好，更减压。当你第二天完成了自己的计划时，你会觉得很快乐。

5

明确工作目标

明天会做很多工作，但是必须要完成的工作可能就那两件，所以将这两个工作在心中画上重点符号。提醒自己无论如何要做完。

6

意外发现

回忆一天工作内容你会发现，白天想不明白的事情，现在瞬间想通了。白天花了将近一个小时去完成的工作，其实只需要十分钟就能完成，这就是收获。

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